Какое событие заставило меня осознать, что при помощи моего метода контролировать вес? Я обязан этим… белке.
В свое время я также избавился от предрассудков и принял, что мясо — это суррогат. Беда в том, что пропущенное вы, как правило, наверстываете в обед. Калорийность питания при эффективном зависит от индивидуальных особенностей и от того, ален кар легкий способ похудеть как похудеть вы собираетесь: нарастить мышцы, приучить себя к сбалансированному питанию или же просто «похудеть быстро».